Unterwegs in den Landschaften der Trauer - wie ein Brettspiel dabei helfen kann, Menschen in einer Verlust- und Trauerkrise neue Impulse zu geben

Osnabrück - Wenn heute der Geburtstag ihres Verstorbenen wäre, wie würden Sie diesen gestalten? Sich einer solchen Frage zu stellen, kann für Menschen in einer Trauer- und Verlustkrise oft auch etwas Überforderndes sein. Wenn sich solche Tage wieder nähern - der Todestag, der Geburtstag, vielleicht auch der Hochzeitstag oder Tage von anderen markanten Ereignissen -, steht man oft ratlos da. Da ist es sicher ein guter Zugang, sich einer solchen Frage auf einer spielerischen Ebene zu nähern. Als Bestandteil eines Brettspiels. Denn das spielerische Element schafft ein wenig Distanz, schafft andere Zugänge, addiert eine kleine Portion Leichtigkeit - wenn die Situation schon schwer genug ist, darf man sich ihr auch mit Leichtigkeit anzunähern versuchen, warum nicht? 

In dem Brettspiel „Landschaften der Trauer“ werden so genannte Gesprächskarten eingesetzt. Darunter findet sich die oben genannte Frage. Oder auch Fragen wie „Welche Aufgaben sind Ihnen jetzt einfach zuviel?“, „Haben Sie in jüngster Zeit jemanden getroffen und durch ihn/sie unerwartete Hilfe bekommen?“ ode auch nur „Wenn Sie mal einen ganz schlechten Tag haben, was tun Sie, um ihn zu überstehen?“. Die Idee ist, die Menschen einer Trauergruppe einmal anders ins Gespräch bringen zu können.

Durch die geht es hindurch - durch die Landschaften der Trauer. Das vermittelt: Trauer ist auch ein Prozess.  (Thomas-Achenbach-Fotos)

Doch es bleibt nicht alleine bei Gesprächsimpulsen. Denn es gibt auch die so genannten Aktionskarten. Einmal kurz aufzustehen und sich zu recken und zu strecken, kann beispielsweise eine Aufforderung auf diesen Karten lauten. Oder aus dem Fenster zu schauen und  genau zu beschreiben, was man dort sehen kann. Oder die Frage: „Wie sieht der Himmel heute aus? Können Sie sich erinnern?“ - Es sollte klar sein, worauf diese Aktionsideen zielen: die Sinne zu öffnen für ein kleines Quentchen an Mehr. Denn Menschen in einer Trauer- und Verlustkrise neigen dazu, ihren Fokus zu verkleinern, so sehr, bis sie nur noch bei den immergleichen Gedanken und Gefühlen hängenbleiben. Das ist normal, das gehört zu so einer Krise dazu. Und doch ist es auch gefährlich - denn wer in diesen Schleifen gefangen bleibt, langfristig, länger als ein oder zwei Jahre, steht immer an der Schwelle zu vertiefenden Erkrankungen wie einer Depression.

Die Idee, mit Menschen in einer solchen Krisensituation ein Spiel zu spielen, hat tatsächlich etwas Verlockendes. Über den Bundesverband Trauerbegleitung hatte mich die Anfrage erreicht, die „Landschaften der Trauer“ als Rezensionsexemplar hier auf diesem Blog vorzustellen. Zu einem Ausprobieren des Spiels in einer Trauergruppe es bis jetzt noch nicht gekommen, aber das steht durchaus noch auf meiner Wunschliste. Die Idee des Spiels ist es, mit seinen Figuren durch verschiedene Landschaften zu ziehen, die auf dem Spielplan eingemalt sind und die natürlich allegorisch als Symbole für Gefühlswelten zu verstehen sind. Da ist ein karger und sich entlaubender Herbstwald, ein aufgewühltes und tobendes Meer, eine verbrannte und seelenlose Wüstenlandschaft - und am Ende eine Wiese, auf der erste zarte Pflänzchen einen beginnenden Aufbruch anzukündigen scheinen. Anders als bei den meisten Gesellschaftsspielen, geht es weniger darum, als Erster ins Ziel zu kommen als vielmehr darum, seine Umgebungen bewusst wahrzunehmen - die Landschaften der Trauer - und über verschiedenste Impulse ins Gespräch zu kommen. Denn alleine das kann ja in einer Trauer- und Verlustkrise schon sehr hilfreich sein. 

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Der Autor dieser Zeilen bietet Trauerbegleitung an in Osnabrück und im Osnabrücker Land an und hat eine Ausbildung zum Trauerbegleiter absolviert (Große Basisqualifikation gemäß des Bundesverbands Trauerbegleitung). Er hält auch Vorträge zum Thema Trauer und Umgang mit Trauernden. Mehr Infos gibt es hier. 

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Männertrauergruppe in der Region Osnabrück: Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich - alle Infos über die Gruppe gibt es hier

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